Osłabione paznokcie
Bardzo często mamy osłabione paznokcie łamią się bardzo brzydko wyglądają, pojawiły się bruzdy powodów do zadowolenia w ogóle nie mamy. Natomiast jeśli nasze paznokcie się łamią musimy zmienić naszą dietę. Natomiast jeśli zauważymy że nasze paznokcie się łamią wtedy musimy zająć się sobą i wprowadzić odpowiednią dietę. Należy jeść bardzo dużo białka które zawarte jest w serach, jajkach, mleku. Również należy jeść dużo zielonej pietruszki bo w nich zawarte jest dużo żelaza. Natomiast jedząc pomarańcze brokuły dostarczasz do organizmu wapn. Trzeba jeść kaszę pieczywo pełnowartościowe za pomocą których dostarcza organizmowi krzemu. Natomiast jedząc kakao, orzechy wzbogacasz organizm w magnez.